Proponerte como acción para entrenar:
“Que el enojo no dure mas de 8 segundos”
Ese es el tiempo que dura la reacción emocional del enojo, si persiste más tiempo es que existe una intrincacion y estás siendo leal a un ancestro.
Así que si te enojaste con algo, una buena manera de no ser tomado por esa emoción, es estar atento, observar un reloj y dejar que pasen los 8 segundos y con él la emoción, si perdura es necesario comprender que no tiene que ver con lo que estás viviendo, sino que estás repitiendo una historia que resuena en tu sistema familiar y es una información que necesita ser liberada
Los traumas vividos en un sistema familiar y no resueltos, al morir el ansestro el dolor queda en una resonancia en todo el sistema familiar, a la espera de ser visto, comprendido, para liberar ese dolor, y ser integrado a su sistema.
Las emociones son información sensible que nos muestran qué hay algo que nos moviliza,
El desafío es observar cuál es el mensaje, es decir el aprendizaje oculto que necesitamos trascender para estar en un nuevo lugar, superados, donde estamos en una consciencia expandida Gracias a habernos animado a transitar un camino de no polaridad y desafiante.
¿En que emoción estás?
¿Es posibilítante o imposibilitante en miras de tus metas, tus objetivos, de los resultados que querés conseguir ?
¿Cual es el aprendizaje oculto?
Por último:
Comprende la experiencia en silencio
Observa si haz logrado paz en tu corazón
Si no es aún que haz encontrado paz, vuelve a hacer todo nuevamente, y te preguntate:
¿Que necesito liberar? ¿Que necesito ¿comprender? ¿Que de mi vida no estoy integrando?
El problema de tener creencias es que luego las queremos defender
No te apegues, solo se un observador, un observador de vos mismo.
Escribe: Sergio Ganza