Como entrenador de vida, he visto a muchas personas mayores atrapadas en patrones de pensamiento y comportamiento que les impiden vivir una vida plena y satisfactoria. En la tercera edad, es especialmente importante desaprender estos patrones y creencias inconscientes para encontrar la felicidad y el propósito en esta etapa de la vida.
Desaprender nos permite liberarnos de los patrones de pensamiento y comportamiento que hemos adoptado a lo largo de los años y que nos limitan. Al tomar conciencia de estos patrones y cuestionarlos, podemos empezar a crear nuevos patrones que nos sirvan mejor. También nos permite liberarnos de las creencias y expectativas que otras personas han puesto en nosotros y encontrar nuestro propio camino en la vida.
Además, desaprender nos permite liberarnos de la necesidad de controlar y manipular a los demás, lo que nos puede llevar a encontrar paz y felicidad en nosotros mismos, independientemente de lo que estén haciendo los demás. También nos permite encontrar un propósito más profundo en la vida, uno que sea verdaderamente significativo y satisfactorio.
Sin embargo, no animarse a desaprehender de nuestras creencias y patrones de pensamiento limitantes puede llevarnos a seguir viviendo una vida llena de miedo, ansiedad y estrés. También puede llevarnos a vivir una vida de conformismo y rutina, sin cuestionar nuestras creencias y hábitos.
Es importante mencionar que animarse a desaprehender no es un proceso fácil ni rápido, pero es necesario para encontrar la felicidad y el propósito en la tercera edad. Puede requerir un gran esfuerzo y dedicación, y a veces puede resultar incómodo o doloroso. Es importante que nos demos tiempo y paciencia en este proceso y que busquemos apoyo de nuestros seres queridos y de profesionales si es necesario.
Para saber si estás listo para emprender este camino hacia una vida consciente, te propongo el siguiente test:
1. ¿Sientes que hay algo en tu vida que no te llena o te hace sentir insatisfecho?
2. ¿Te encuentras atrapado en patrones de pensamiento y comportamiento que te limitan?
3. ¿Te sientes frustrado por no poder controlar a los demás?
4. ¿Te preguntas qué más hay en la vida y buscas un propósito más profundo?
5. ¿Estás dispuesto a cuestionar tus viejas creencias y patrones de pensamiento para crear nuevos que te sirvan mejor?
Si respondiste afirmativamente a la mayoría de estas preguntas, es posible que estés listo para emprender el camino hacia una vida consciente en la tercera edad. Recuerda que este camino puede ser incómodo y doloroso en ocasiones, pero también te permitirá encontrar la felicidad y el propósito en esta etapa de la vida.
¡Adelante!
Escribe: Sergio Ganza